大家好！今天跟着叮叮老师一起学习如何做出一道简单又美味的家常菜——炒甘蓝！✨甘蓝不仅营养丰富，还富含维生素C和纤维素，是健康饮食的好选择哦～💪让我们一起动手吧！

首先，准备好新鲜的甘蓝叶和一些必备调料：蒜末、干辣椒、盐和食用油。先把甘蓝叶子洗净撕成小块，沥干水分备用。接着热锅凉油，放入蒜末爆香，再加入切好的干辣椒翻炒几下。🔥

然后倒入甘蓝快速翻炒，加入适量的盐调味。记住，炒甘蓝一定要大火快炒，这样才能保持脆嫩的口感哦！⏰最后撒上一点鸡精提鲜，简单翻炒均匀即可出锅啦！🍳

一盘色香味俱全的炒甘蓝就完成啦！😋快叫上家人一起品尝这道健康美味吧！记得关注叮叮老师，还有更多美食教程等着你哦～👩‍🍳✨