海参作为滋补佳品，因其丰富的营养备受推崇。但泡发海参却常让人摸不着头脑？别担心！今天就手把手教你轻松搞定！💪

第一步，准备工具和材料：新鲜海参、纯净水、剪刀、盆子等。先把海参表面清洗干净，用剪刀沿着腹部切开，去除内脏和杂质，再用清水冲洗一遍。🧹

第二步，冷水浸泡是关键！将处理好的海参放入大盆中，加入足量的纯净水，盖上保鲜膜或盖子，放入冰箱冷藏室浸泡24-48小时。期间每天换一次水，确保水质清洁。❄️💦

第三步，煮制海参。将泡发好的海参放入锅中，加水没过海参，大火煮沸后转小火煮30-40分钟。关火后让海参自然冷却，再换清水继续泡发2天左右。🔥🍲

最后一步，海参即可食用啦！泡发好的海参Q弹爽滑，可炖汤、炒菜，随心搭配。😋🌟快来试试吧，让你的餐桌多一份美味与健康！