在这个快节奏的生活里，压力和焦虑常常让我们难以入眠。今天给大家分享一道简单又暖心的猪心汤，帮助大家安神养心，重拾平静与舒适。❤️

首先准备食材：新鲜猪心一个、红枣几颗、枸杞一小把、莲子适量。将猪心洗净切片，用清水浸泡半小时去除血水。接着将所有材料放入炖盅中，加入适量清水，隔水炖煮两小时。炖好后加入少许盐调味即可。🍲

这道猪心汤不仅味道鲜美，还富含丰富的营养成分，能够有效缓解神经紧张，促进睡眠质量。炖煮过程中，满屋飘香，让人倍感温暖，仿佛被爱意包围。💖

记得给自己和家人多一份关怀，尤其是在忙碌的日子里，用一碗热腾腾的猪心汤传递这份爱意吧！💛