🌿【清淡养生，暖心又暖胃】🌿

忙碌了一天回到家，是不是总想来点简单又健康的美食？今天就教大家做一道“一锅让人冷静”的清汤煮菜！这道菜不仅做法简单，还能让你在繁忙生活中找到片刻宁静。

先把新鲜的蔬菜如西兰花、胡萝卜和蘑菇洗净切块，再准备一些豆腐和鸡肉片。用清水烧开后，先放入耐煮的食材，比如胡萝卜和鸡肉，煮上几分钟。接着加入豆腐和易熟的蔬菜，最后撒上一点盐和胡椒调味。整个过程不需要过多调料，保留食材最原始的味道，清甜爽口。🍲

这道菜的特点就是清淡却不失营养，喝上一口热汤，仿佛所有的疲惫都被驱散了。无论是冬天还是夏天，它都能带来一种平静与满足感。✨快试试吧！一碗热腾腾的清汤煮菜，让身心都回归平静。💚