寒冷的冬日里，一碗热腾腾的姜汤不仅能驱寒暖身，还能提升免疫力，简直是养生必备！首先准备好新鲜的生姜，将其洗净后切片或剁碎，越细越好，这样能更好地释放姜汁的香气和功效。接着，在锅中加入适量清水，放入姜片，用中小火慢慢煮沸，期间可以适当搅拌防止粘底。如果喜欢甜味，可加入少许红糖，不仅增加口感，还能补血养颜哦！等水沸腾后转小火再炖煮10分钟左右，让姜的味道充分融入水中。最后，根据个人口味调整甜度，盛出后撒上些许枸杞点缀，颜值瞬间up！一杯温暖的姜汤就完成啦！无论是早晨唤醒身体，还是晚上舒缓疲惫，它都是绝佳选择。记得趁热喝哦，感受那份从内到外的温暖吧～💛