秋天是滋补的好时节，今天给大家分享一道简单又营养的石斛炖瘦肉汤 🍲。这道汤不仅味道鲜美，还能清热养阴、润肺生津，非常适合干燥的季节饮用 💦。

首先准备食材：新鲜石斛 15 克、瘦肉 200 克、红枣 3 颗、枸杞适量和姜片几片 🥬。将瘦肉洗净切块，焯水去腥备用；石斛用清水稍微冲洗一下即可。接着把所有材料放入炖盅内，加入适量清水，盖上盖子，选择隔水炖煮 2-3 小时 ⏰。时间到后，根据个人口味加盐调味，撒上枸杞点缀就完成啦 ✨！

这碗热腾腾的石斛炖瘦肉汤端上桌，香气扑鼻，喝一口暖胃又暖心 😋。记得每周喝几次，让身体更健康哦！💪