导读 寒冷的冬日,来一碗热腾腾的靓汤再合适不过了!不仅暖胃还暖心,而且做法简单易学。今天就教大家做一道【滋润靓汤】,让家人喝出健康与幸福...
寒冷的冬日,来一碗热腾腾的靓汤再合适不过了!不仅暖胃还暖心,而且做法简单易学。今天就教大家做一道【滋润靓汤】,让家人喝出健康与幸福。首先准备食材:红枣、枸杞、百合、莲子和瘦肉或鸡肉适量。将这些材料清洗干净后放入砂锅中,加入足量清水,大火煮沸后转小火慢炖约1小时。期间记得撇去浮沫,保持汤汁清澈。最后加入少许盐调味即可。这道汤品富含多种营养成分,特别适合秋冬季节饮用。红枣和枸杞能补血养颜,百合与莲子则有润肺安神的功效,搭配肉类更是鲜美无比。一碗下肚,整个人都变得滋润起来。无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末,这道靓汤都能为你的餐桌增添一抹温暖。快动手试试吧!✨💖