春天到了，万物复苏，但潮湿的天气也让人感觉身体沉重、精神不振。这时，一碗暖暖的祛湿汤就显得尤为重要啦！💖今天就来教大家做一款简单又有效的祛湿汤——红豆薏米汤，让你轻松赶走体内湿气，恢复轻盈状态。

首先准备好食材：红豆、薏米和适量冰糖。先把红豆和薏米提前浸泡2小时，这样煮起来更易软烂。接着将泡好的红豆和薏米放入锅中，加入清水大火煮沸后转小火慢炖40分钟。期间记得搅拌几次防止粘底哦！最后加入几颗冰糖调味，继续炖煮至冰糖完全融化即可出锅。✨

这款汤不仅味道清香甘甜，还能有效帮助排除体内湿气，特别适合春雨绵绵的日子里享用。记得坚持喝一段时间，你会发现皮肤变得更光滑，整个人都更有活力呢！💪🌈

春季养生 祛湿汤食谱 健康生活