最近被种草了玉灵膏，据说它能补气血、养颜美容，简直是养生界的宝藏！✨不过作为一个厨房小白，看着复杂的配方有点发愁。经过一番研究，终于搞清楚了它的制作方法，现在就来分享给大家吧！💃

首先准备材料：上等的龙眼肉、红枣、冰糖和阿胶粉是必不可少的主角！💪当然，还有几味中药材如茯苓、山药等，可以根据个人体质调整哦～把这些食材按照一定比例混合后，放入炖盅里。🔥

接下来就是耐心等待的过程啦！将炖盅隔水慢炖6-8小时，期间需要时不时搅拌一下，确保受热均匀。熬制过程中，整个房间都会弥漫着香甜的味道，简直是一种享受～💛

最后一步，待膏体冷却凝固后装瓶密封保存。每天取一勺用温水冲服，长期坚持下来，不仅脸色红润，连精神状态也会提升不少呢！💃💖

快动手试试吧，为自己和家人调制一份暖心又滋补的玉灵膏吧！👩‍🍳✨