寒冷的冬天，一碗热腾腾的黑米紫薯粥绝对是暖心首选！不仅味道香甜软糯，还兼具补血和健脾的功效哦～简直是养生必备！✨

首先准备好食材：黑米一小把、紫薯一个、红枣几颗、枸杞少许。先把黑米提前浸泡半小时，这样更容易煮烂。然后将黑米放入锅中，加适量清水煮开后转小火慢熬，大概需要30分钟左右。接着削皮切块的紫薯下锅，再加入几颗红枣提味，继续小火慢炖至粥变得浓稠顺滑。最后撒上一把枸杞，煮个几分钟即可关火！💕

揭开锅盖的那一刻，紫薯的香甜与黑米的醇厚完美融合，暖胃又暖心～不仅颜值在线，营养更是满分，特别适合气血不足或脾胃虚弱的朋友食用。快来试试吧！💛

记得分享你的成品哦～一起健康生活，从一碗好粥开始！🍴❤️