有没有人和我一样，对黑蒜头情有独钟？它不仅味道独特，还富含多种营养元素哦！今天就跟着我的步骤，一起在家轻松制作吧～😋

首先，准备好新鲜的大蒜，剥去外皮，只留下完整的蒜瓣。然后将这些蒜瓣放入密封罐中，加入适量的水，水量刚好没过蒜瓣即可。接下来，将密封罐放置在温暖的地方进行发酵，大约需要20-30天的时间。期间记得每天打开罐子换气一次，防止气体过多导致爆裂。⏳

随着时间推移，你会发现原本洁白的大蒜逐渐变成了诱人的黑色，散发出浓郁的甜香味。当黑蒜头完全发酵好后，就可以取出食用啦！它可以作为零食直接享用，也可以加入汤品或菜肴中增添风味。🌈

快来试试这份简单又健康的黑蒜头吧！不仅美味，还能为身体补充能量，健康生活从这一刻开始！💪