想吃得健康又美味吗？今天就来教大家制作一款营养丰富的全麦馒头！💖 全麦馒头不仅富含膳食纤维，还能帮助消化，是早餐或下午茶的理想选择哦～接下来跟着陈宜兴的家常做法，轻松搞定美味的全麦馒头吧！

第一步，准备食材：500克全麦面粉、250毫升温水、5克酵母和适量白糖。把这些材料按照比例混合，揉成光滑的面团，然后盖上保鲜膜发酵至两倍大。（发酵时可以利用烤箱的发酵功能，温度调到35℃左右，大概需要1小时哦！⏰）

等面团发酵好后，取出排气并分成小剂子，搓圆后放入蒸锅静置20分钟二次发酵。最后开大火蒸15分钟，关火焖3分钟即可出锅啦！✨ 出锅后的全麦馒头松软香甜，咬一口满嘴麦香，超级满足～

快动手试试吧！用健康的方式宠爱自己和家人，让每一天都充满幸福感～🌟