首先，准备好新鲜的面筋块、青椒、红椒、洋葱和蒜末。把这些食材清洗干净，切成适口大小。💡💡

接着，在锅中倒入适量油，加热后放入蒜末爆香，再加入切好的蔬菜翻炒至断生。这个时候，你会闻到一股诱人的香气飘出来，是不是已经流口水了？🤤🤤

然后，把面筋块放入锅中，与蔬菜一起翻炒均匀。为了增加风味，可以加入少许酱油、盐和糖调味。调味时记得尝一尝，调整到自己喜欢的味道哦！😋🍴

最后，撒上一些葱花点缀，继续翻炒几下就可以出锅啦！一碗热腾腾、色香味俱佳的炒面筋就完成啦！🌟🌟赶紧邀请家人一起品尝这道简单又营养的美食吧！🎉🎉

家常菜 美食分享 健康饮食