秋天到了，最适合来一碗暖暖的五米芋头粥啦！💛这道粥不仅营养丰富，还特别香甜软糯，绝对是秋冬必备的养生佳品哦～✨

首先准备食材：糯米、小米、大米、黑米和红米各适量，再加上新鲜的芋头一块。把这些五种米提前浸泡半小时，这样煮出来的粥会更香浓。芋头去皮切块备用。🍲

接着将五种米一起放入锅中，加入足够的清水，大火煮沸后转小火慢慢熬煮。期间记得搅拌几次，防止粘锅。当米粒开花时，加入芋头块继续炖煮。大约二十分钟后，你会发现粥变得越来越黏稠，芋头也已经完全熟透了。这个时候可以根据个人口味加一点冰糖调味，喜欢咸口的也可以放些盐。🥣

最后盛出一碗热腾腾的五米芋头粥，撒上些许枸杞点缀，颜值瞬间up！💖趁热享用，暖胃又暖心，简直是冬日里的幸福时光～🍂

养生美食 秋冬滋补 暖胃神器