🌿第一部分：准备工作

芥兰头，这个低调却美味的小食材，是今天我们要介绍的主角！先把新鲜的芥兰头洗净，去掉多余的叶子，然后切成薄片或细丝，这样更容易入味。同时准备一些蒜末和红辣椒圈，它们会让这道菜香气四溢，色香味俱佳哦！💡

🔥第二部分：烹饪过程

热锅冷油，先放入蒜末爆香，紧接着加入切好的芥兰头翻炒，听到“滋啦”一声，香味扑鼻而来。接着撒上一点盐和少许糖提鲜，再加入少量清水焖煮几分钟，让芥兰头更加软嫩。最后撒上红辣椒圈，快速翻炒几下即可出锅。一道简单又美味的家常下饭菜就完成啦！🌶️🍚

🍴第三部分：小贴士

芥兰头富含膳食纤维，有助于促进消化，是一道健康又美味的选择。如果喜欢更丰富的口感，还可以加入一些肉丝或者豆腐干一起炒制，营养更加均衡。快试试吧，让你的餐桌多一份清新与活力！💪✨