随着气温的升高，人们开始关注起一年中最为炎热的一段时间——三伏天。那么，2020年的三伏天具体是从哪一天开始，到哪一天结束呢？

首先，我们需要了解三伏天的基本概念。三伏天是指初伏、中伏和末伏三个阶段，是中国传统历法中暑热达到顶点的时期。2020年的初伏始于7月16日，这一天标志着高温天气的开始。紧接着是中伏，从7月26日持续到8月14日，这段时间内温度会达到高峰。最后，末伏从8月15日开始，直到8月24日结束。

因此，2020年的三伏天总共持续了40天，从7月16日开始至8月24日结束。在这段时间里，大家要做好防暑降温的准备，避免长时间暴露在烈日下，保持充足的水分摄入，确保身体健康。

通过这样的安排，不仅可以让大家提前做好应对高温天气的准备，还能更好地享受夏日的乐趣，保持健康的生活方式。