去一趟拉萨旅游的费用因人而异，主要取决于旅行时间、交通方式、住宿条件和游玩项目等因素。通常来说，一次为期7天左右的拉萨之旅，预算在5000元至1万元人民币之间。

首先，从交通费来看，如果选择飞机往返，机票价格大约在1000元至3000元之间，具体价格受季节和购票时间影响较大。如果是火车出行，则需要预留更多的时间，硬卧票价约800元左右，但可以欣赏沿途风光。其次，住宿方面，拉萨有各种类型的酒店和客栈可供选择，价格从几十元到上千元不等。一般情况下，中等档次的住宿每天费用在200元至500元之间。此外，餐饮和其他日常开销也应考虑在内，每人每天预计需要100元至200元。最后，参观景点时还需购买门票，如布达拉宫、大昭寺等著名景点，门票合计约200元左右。当然，如果您愿意深入体验当地文化，还可以参加一些特色活动，如藏餐体验、民俗风情游等，这些都会增加一定的支出。

总之，去拉萨旅游的总花费会根据个人需求和消费习惯有所不同，建议提前做好规划并预留充足的预算。