当秋天临近冬天时，我们知道我们必须打开暖气。但什么时候才是合适的时间呢?如果您与您的伴侣或室友就恒温器发生争执，我们很高兴能够为您结束争论。 (不过，他们可能永远不会承认自己错了。)

为了找到打开暖气的理想时间，我们不能只看日历甚至室外温度。房子内的温度才是最重要的。如果你的房子位于气候温暖的阳光明媚的地方，你可以推迟打开暖气，直到接近严冬。另一方面，如果您的房子隔热性能较差，位于阴凉区域，或者您当地的气候寒冷，您可能需要尽早打开它。

因此，虽然您可以询问邻居他们通常使用什么日期或室外温度作为指导，但您需要查看自己的恒温器才能知道什么时候到了。

为了您的健康，保持室内温度在64度以上

世界卫生组织的一份报告指出，低于 18 摄氏度(约 64 华氏度)的气温可能会给吸烟者、哮喘患者和心血管疾病患者带来问题。对于这些人来说，温暖的气温与更好的肺功能和更好的血压有关。他们的结论是，对于我们大多数人来说，64 度是一个不错的最低温度，但患有这些疾病的人以及 65 岁或以上的人尤其应该确保将家里的温度保持在 64 度或更高。

也就是说，如果您年龄在 65 岁以下并且没有肺部或心脏疾病，世界卫生组织同意您穿上毛衣并处理它。他们表示，对于经常活动以产生大量体温的健康人来说，较低的气温不会构成健康风险。您还可以安全地使用衣服、床上用品或加热设备在较低的温度下保持温暖，例如，穿着法兰绒睡衣，在温暖的羽绒被下放上热水瓶。

设置可编程恒温器以在温度下降时打开暖气

这是一般规则，但如果您有一个恒温器，可以让您为一天中的不同时间设置不同的温度，该怎么办?

能源之星建议将恒温器设置为在早晨或晚上气温降至 70 度时启动供暖。如果你有一个可编程恒温器，你可以设置一个“回退”，让房子在晚上和你不在家时降温一点。