生活在快节奏的城市里，我们都需要一个放松身心的方式。今天就来教大家跳一支充满民族风情的广场舞——《纳西情歌》！这支舞蹈融合了纳西族传统音乐与现代广场舞元素，简单易学又活力满满。💃

首先，让我们从基本站姿开始：双脚并拢站立，双手自然垂放两侧，抬头挺胸，面带微笑。接着是第一组动作：右手轻轻抬起至胸前，左手向外划圈，仿佛在迎接远方的朋友。（动作要轻柔流畅哦～）🎶

接下来进入第二部分：左脚向前迈出一步，同时双臂向两侧平展，像是拥抱蓝天白云。然后右脚跟上，双手合十置于胸前，伴随着“啊啦啦”的旋律摇摆身体。💃

最后，用一段欢快的步伐收尾：双脚交替跳跃三次，双手随之上下挥动，营造出节日般的热烈氛围。完成时记得做一个优雅的转身，给整支舞蹈画上完美句号！🎉

无论是锻炼身体还是感受民族文化，《纳西情歌》都能让你收获满满的快乐！快来加入我们一起跳起来吧～💃🎶