不知不觉中，秋天的脚步已经悄悄临近啦！对于2020年来说，立秋的时间是8月7日，具体是在北京时间14点53分迎来立秋节气。立秋意味着暑热即将逐渐消退，凉爽的秋天正在向我们招手。🍂

虽然名为“立秋”，但并不意味着天气立刻变得凉快哦！俗话常说：“秋后一伏热死牛”，所以大家还是要做好防暑降温的工作呢。不过立秋之后，早晚的温差会慢慢变大，记得随身携带一件薄外套，避免着凉感冒呀！🧥

今年的立秋时间非常特别，不仅贴近中午时段，还寓意着收获与希望。不妨趁着这个好时节，规划一下秋季的养生计划，多吃一些滋阴润燥的食物，比如梨子、百合等，为身体打下健康基础。🍐✨

期待金秋的到来吧！🍁🍂