小说相关信息

书名： Procrastination

作者： 林语晨

出版年份： 2023年

类型： 现实主义/心理成长

书籍简介

《Procrastination》是一部以现代都市生活为背景的心理成长小说。故事围绕主人公林然展开，他是一名普通的上班族，总是被拖延症困扰，无论工作还是生活都陷入一种“明天再说”的恶性循环。一次偶然的机会，林然接触到一位神秘的心理咨询师，开始尝试直面自己的内心世界。通过一次次的自我反思与挣扎，他逐渐意识到拖延背后隐藏着对未知的恐惧和对失败的逃避。这本书不仅探讨了拖延症这一普遍现象，还深刻剖析了当代人内心的焦虑与迷茫，鼓励读者学会接纳自己，并勇敢迈出改变的步伐。

目录章节

第一部分：拖延者的日常

1. 每天都是新的起点

2. “明天再做”变成了习惯

3. 为什么我总是完不成目标？

4. 工作堆积如山的夜晚

第二部分：意外的契机

5. 偶遇心理咨询室

6. 被忽视的心理创伤

7. 第一次真正意义上的对话

8. 那些藏在拖延背后的秘密

第三部分：直面内心的风暴

9. 记忆中的童年阴影

10. 对成功的执念与恐惧

11. 在失败中寻找意义

12. 如何面对那个“不够好”的自己

第四部分：改变的开始

13. 制定计划的第一步

14. 小小的成功带来信心

15. 坚持比想象中更难

16. 学会与时间和平共处

第五部分：新的旅程

17. 成长中的遗憾与释怀

18. 迟到但终究到来的转变

19. 重新定义“成功”

20. 告别拖延，拥抱未来

本书通过细腻的笔触描绘了一个普通人在克服拖延过程中所经历的心路历程，既真实又温暖，适合所有曾因拖延而感到困惑的人阅读。